Jornal de yourcloudnine, 10 fev 21

Kolacja:
Sałatka z tuńczykiem w sosie własnym 112g + 5g oliwy z oliwek.
B 23.52, T 6.12, W 1.12
Za dzień: B 119.14, T 68.82, W 140.55
Więcej info + treningi na instagramie: healthycloudnine

---

1711 kcal

Líp: 68,82g | Prot: 119,14g | Carbs : 140,55g.   Pequeno Almoço: Quest Nutrition Protein Bar, Wawel Czekolada Gorzka 70% bez Cukru, Vita Natura Płatki Owsiane Bio, Królowa Migdałowa. Café da Manhã: Sonko Ryż Naturalny Brązowy, Auchan Polędwicy Z Indyka, Oleofarm Olej Z Wiesiołka. Almoço: Skinless Chicken Breast, Auchan Polędwicy Z Indyka, Oleofarm Olej Lniany, Kupiec Kasza Gryczana Prażona V2.0. Jantar: Egg. Ceia: Extra Virgin Olive Oil, Gatson Giana Tuna. mais...

7 kcal

Exercício: Samsung Health - 24 horas. mais...