Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2011
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60,1 kg
Perdidos até agora: 16,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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5510 kcal
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Líp: 187,59g | Prot: 137,78g | Carbs : 890,53g.
Pequeno Almoço: Whey Protein, Blueberry Greek Yogurt, Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Old Fashioned Oats. Almoço: Tangerines (Mandarin Oranges), Chicken Breast, Fiber Plus Antioxidants Chewy Bars - Dark Chocolate Almond. Jantar: Homestyle Chili, Salted Margarine Stick, Cocoa Powder (Unsweetened), Whole Milk, Sugar. Snacks/Outros: pretzels, Cashew Nuts, Fuji Apples, dfine 8, Sugarfree Spearmint Gum, 50% Reduced Fat Cheddar Cheese. mais...
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2190 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Máquina de Exercício (Moderado) - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de littledi5470
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