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8시00분 기상. 설날 연휴 첫날이라 일어나서도 계속 침대에 누워서 시간을 보냄.^^
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81,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1297 kcal
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Líp: 44,67g | Prot: 77,49g | Carbs : 161,41g.
Jantar: 사과, 콩비지찌개, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 아워홈 연두부, 양념장, 닭가슴살, 락교, 풀무원 레몬갈릭, 양배추, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Outros: 길림양행 와사비맛 아몬드, 길림양행 허니버터 아몬드, 미주라 미주라토스트, 아메리카노. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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