Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2021
|
50,9 kg
Perdidos até agora: 39,1 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1900 kcal
|
Líp: 85,79g | Prot: 144,83g | Carbs : 151,39g.
Pequeno Almoço: Lotte Anytime Plum & Peach, Lotte Anytime Milk Mint, Вкусвилл Конфета с Протеином Семян Конопли, ВкусВилл Молоко 1%, Киви, Резной Палисад Творог 5%, ZINT Collagen, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Какао-Порошок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мандарины, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Помидоры, Глобус Кальмар Рулет, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Now Omega-3. Jantar: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Перекресток Коса Фисташковая, Приготовленная Тыква, Шампиньоны, Образцово Печень Свиная, Самокат Рикотта Мягкий Сыр, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Вареное Яйцо, Now Omega-3. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|