|
Happy meals
|
1303 kcal
|
Líp: 53,77g | Prot: 68,37g | Carbs : 147,47g.
Pequeno Almoço: Pisang, Putih Telur Matang, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Almoço: Minyak Wijen, Bango Kecap Manis Light, Saori Saus Tiram, Mentimun (Kupas), Bawang Bombay, Kecap Asin (Kedelai), Selada, Tomat, Bawang Putih, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Dada Ayam, Nasi Merah. Jantar: Pisang, Telur Rebus, Prochiz Keju Slice, Chia Seed, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Buah Naga, Pepaya, Nanas. Snacks/Outros: Fitbar Fitbar Choco Delight. mais...
|
|
 Comentários
mau ikut class diet free?yuk gabung 087879506574
11 fev 21 por membro: gitaasftr
|
ka mau tanya kk klo makan selalu di jam yg pasti/on time/ se lapernya
11 fev 21 por membro: riasny
|
11 fev 21 por membro: UmmuUmar17
|
@riasny aku makan on time tepat pada waktunya ka. Biar metabolisme badan tubuh bagus
11 fev 21 por membro: fiunga
|
Resep ayamnya gampang bgt. Dada ayam potong kecil-kecil marinasi pake 1/2 sdt ( 5gr) kecap manis, 5 gr kecap asin, 5 gr saus tiram, 5 gr minyak wijen, diamkan 30 menit dikulkas. Tumis bawang putih cincang pake 5 ml olive oil, masukkan ayam plus saus²nya, tambahkan b. Bombay masak hingga matang. Selesai
11 fev 21 por membro: fiunga
|
11 fev 21 por membro: rahma_maruye
|
mau nanya nih ka, makan nggak sesuai kebutuhan kalori aku, paling setiap hari cuma bisa makan 600 kalori, yang seharusnya 1500 kalori
11 fev 21 por membro: aisyahjju2443
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fiunga
|