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Another NSV for me... I'm on my last belt loop hole... on the GOOD side! :) Looks like I'll need a new belt soon!
My BMI has FINALLY dropped below the Obese range... I'm now 29.6 which is "only overweight" ;) Not bad since I started at 34.8 in the Obese range!
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1699 kcal
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Líp: 68,17g | Prot: 76,03g | Carbs : 161,23g.
Pequeno Almoço: Coffee. Jantar: 1% Fat Milk, La Costena Refried Black Beans, Knorr Fiesta Sides - Mexican Rice, Cooked Green Peppers, The Counter Grilled Onions, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Chili's Flour Tortillas. Snacks/Outros: Squirt Diet Squirt, Lay's Cheddar & Sour Cream Potato Chips. mais...
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2908 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 20 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Descansar - 4 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas e 25 minutos, em Pé - 15 minutos. mais...
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 Comentários
Thats amazing :-) Youre really knocking this out of the park!!
11 fev 14 por membro: Annabelle3117
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Wooooooooooooooooooooooo!!!!!
11 fev 14 por membro: Rubie-sue
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11 fev 14 por membro: runrgrrll
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Applause!!!!! You are doing great!
11 fev 14 por membro: Janetneu
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I'm almost there myself, hovering at 30.4 after being at 40+ when I started. You Rock!!
11 fev 14 por membro: erwinwarrior83
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Histórico de Peso de millerm40
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