Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2021
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68,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1336 kcal
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Líp: 54,08g | Prot: 63,31g | Carbs : 117,85g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Almoço: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Doppelherz Vitamin K² + D³ 1900 I.E. , Nixe Sardinen in Sonnenblumenöl, Meister's Bautzen Nussschinken, Espana Original Jamon Serrano Schinken, Milsani Deutsche Markenbutter, Dinkelbrot. Jantar: Bolognese Lasagne. Snacks/Outros: Orangensaft, Sauvignon Blanc, Honig, Zitronensaft. mais...
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1797 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de L4r1554
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