Drugie śniadanie: Ryż brążowy 40g + olej z wiesiołka 7g, polędwicy z kurczaka 120g, warzywa. B 31.15, T 9.24, W 29.60
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1580 kcal
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Líp: 58,46g | Prot: 119,11g | Carbs : 126,23g.
Pequeno Almoço: Kupiec Otręby Owsiane, Egg White, Tesco Grana Padano, Królowa Migdałowa, Vita Natura Płatki Owsiane Bio. Café da Manhã: Skinless Chicken Breast, Oleofarm Olej Z Wiesiołka, Sonko Ryż Naturalny Brązowy. Almoço: Skinless Chicken Breast, Oleofarm Olej Lniany, Kupiec Kasza Gryczana Prażona V2.0. Jantar: Tesco Grana Padano, Quest Nutrition Protein Bar Birthday Cake. mais...
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