Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2021
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84,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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798 kcal
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Líp: 39,70g | Prot: 58,86g | Carbs : 64,41g.
Almoço: Golden Farm Mixed Vegetables, Kerupuk Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Isi, San Remo Bolognese and Mushroom Sauce, Kentang Goreng, Tempe Bacem. Jantar: Croissant Coklat, Udang, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Alfamart Daun Pepaya. Snacks/Outros: Meranti Bolu Gulung. mais...
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2478 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 42 minutos, Descansar - 14 horas e 18 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de meyrantika
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