karedok isi kol dan wortel plus tahu panggang..

505 kcal Líp: 34,80g | Prot: 33,95g | Carbs : 22,79g.   Pequeno Almoço: Telur Rebus. Almoço: Wortel, Tahu, Kubis, Kacang Tanah. mais...
2271 kcal Exercício: Aeróbica - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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