Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2021
|
72,9 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1731 kcal
|
Líp: 93,58g | Prot: 90,48g | Carbs : 149,69g.
Pequeno Almoço: Bananas , Blueberries , Wazoogles Superfood Protein Shake - Vanilla Sky. Almoço: Snowflake Self Raising Wheat Flour, Cherry Tomatoes, Courgette, Cheddar Cheese , PnP Fresh Cream, Egg (Whole) , PnP Double Cream Yoghurt Plain. Jantar: Sprouts, Boiled Egg, Clover Feta Plain, Tomatoes, Lettuce, Dragon Fruit. Snacks/Outros: Woolworths Seedless White Grapes, Herbalife Protein Bar, Peanut Butter Protein Bar, Coffee with Milk. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de roundgnome
|