Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2021
|
52,4 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1646 kcal
|
Líp: 65,45g | Prot: 117,04g | Carbs : 148,15g.
Pequeno Almoço: Славянские Традиции Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), 11/10 Premium Кешью, Чавыча, Батон Нарезной. Almoço: Lactica Йогурт Греческий 4%, Салат из Куриной Грудки с Рисом и Шампиньонами без Майонеза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки, С.Пудовъ Мука Рисовая, Nesquik Какао-Напиток Быстрорастворимый, ВкусВилл Яйцо Куриное, Пятерочка Банан. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ВкусВилл Чавыча Ломтики, Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Салат из Куриной Грудки с Рисом и Шампиньонами без Майонеза, Lactica Йогурт Греческий 4%, Перекресток Яблоко Гольден, Клубника (Несладкая, Замороженная). Snacks/Outros: Нутелла Паста Ореховая с Добавлением Какао, Кофе (из Молотых Зерен), Славянские Традиции Молоко 2,5%, Суфле из Ряженки. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gromenkova_s
|