Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2011
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102,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 22,7 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1431 kcal
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Líp: 58,45g | Prot: 60,11g | Carbs : 164,51g.
Pequeno Almoço: butter, splenda, milk 2%, quacker oatmeal. Almoço: Cooked Cauliflower (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), hormel bacon bits, catalina free, salad, Beef Bottom Sirloin Butt (Tri-Tip Steak, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Roasted). Snacks/Outros: Spinach and Artichoke Hummus, Simply Naked Bagel Chips, caramel/mocha skinny tall, banana. mais...
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2611 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de elegantblkchina
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