Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2021
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83,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1377 kcal
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Líp: 40,50g | Prot: 85,11g | Carbs : 162,05g.
Pequeno Almoço: Gebackene oder Gekochte Garnelen, Leberkässemmel, Kaffee mit Milch. Almoço: Schypke Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettichfüllung in Aspik, Zerhackter Schinken, Iglo Kohlgemüse mit Karotten, Weißer Reis (Langkorn). Jantar: Gebackene oder Gekochte Garnelen, Gemüseeintopf. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ponschik@
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