Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2021
|
89,5 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1236 kcal
|
Líp: 38,63g | Prot: 82,43g | Carbs : 105,65g.
Pequeno Almoço: Куриная Отбивная, Вареное Яйцо. Jantar: Heineken Пиво, Pringles Tortilla El Nacho Cheese, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Snacks/Outros: Помело, Банан, Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад , Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад . mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Максим Куш
|