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1265 kcal
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Líp: 27,11g | Prot: 35,28g | Carbs : 230,96g.
Pequeno Almoço: Menemen, Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Çavdar Ekmeği. Almoço: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Muz, Çilek. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Şehriye Pilavı, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Snacks/Outros: Komposto. mais...
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1842 kcal
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Exercício:
Cardio - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de minnak11
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