Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2021
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2154 kcal
|
Líp: 95,51g | Prot: 107,63g | Carbs : 188,27g.
Pequeno Almoço: Quaker オートミール, DNS プロテイン ホエイ100 抹茶風味, エースコック スープ春雨 韓国チゲ. Almoço: サイゼリヤ フォッカチオ, パンナコッタ, コーヒー, ローソン さわら西京焼, 野菜炒め, ニチレイ 本格炒め炒飯, デニーズ サーロインステーキ, ビール. Jantar: イチゴ, セブンイレブン 豆のサラダ, レバー, もずく酢, サントリー オールフリー, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ. Snacks/Outros: ミックスナッツ, コープ ミルクチョコレートビスケット. mais...
|
|
2372 kcal
|
Exercício:
Tomando Banho - 10 minutos, Dormir - 13 horas e 50 minutos, Ir às Compras - 6 horas, Conduzir - 4 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de HydeKoji
|