Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2021
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76,7 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1942 kcal
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Líp: 105,22g | Prot: 45,11g | Carbs : 197,90g.
Pequeno Almoço: Alpro Soya Soyamelk, Kellogg's Coco Pops. Almoço: Garlan Kruidenkaas, Bruine Boterham, AH Biologisch Linzensoep. Jantar: Garden Gourmet Vegetarische Worstjes, Heinz Tomato Ketchup, Zaanse Mayonaise, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Aviko Aardappel Dobbelsteentjes. Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola, Cakegebakje (Cupcake), AH Dunne Maiswafels Paprika. mais...
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2110 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sophievkampen
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