Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2021
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68,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1048 kcal
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Líp: 38,82g | Prot: 21,80g | Carbs : 156,02g.
Pequeno Almoço: Margarine, White Bread . Almoço: White Bread , Roasted Potato. Snacks/Outros: Popular Brands Ness Cafe 3U1. mais...
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1908 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, em Pé - 1 hora, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZlataS.S.
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