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Kuru Erikli pilav, tavuk göğüsü ve kuzu kulağı 😋
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1698 kcal
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Líp: 43,57g | Prot: 65,55g | Carbs : 242,35g.
Pequeno Almoço: Sütaş Süzme Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Café da Manhã Reforçado: Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), İçim Orman Meyveli Kefir. Almoço: Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. Antes do Jantar: Kuru Erik. Jantar: Tavuk Göğüs Eti, Pirinç Pilavı. Snacks/Outros: Çikolatalı Kek, İğde, Votka. mais...
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3091 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 2 horas e 46 minutos, Descansar - 13 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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