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Obiad: Kasza gryczana 25g, twarog chudy 125g, olej kokosowy 7g, 10g ser Grana Padano i 1 wafel gryczany. B 30.35, T 11.49, W 29.12
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1493 kcal
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Líp: 54,70g | Prot: 118,83g | Carbs : 118,04g.
Pequeno Almoço: Kupiec Otręby Owsiane, Egg White, Płatki Owsiane Bio, Królowa Migdałowa. Café da Manhã: Oleofarm Olej Lniany, Skinless Chicken Breast, Auchan Kasza Bulgur. Almoço: Tesco Grana Padano, Lestello Wafle Gryczane, Coconut Oil, Auchan Twaróg Chudy, Kupiec Kasza Gryczana Prażona V2.0. Jantar: Egg. Ceia: Skinless Chicken Breast. mais...
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