|
Seminggu yang lalu naik hampir 2 kg jadi 83.90an grgr pulang ke rumah 2 hari, surplus 5000an sehari wkwk, astaufirullah. Hari ini tepat seminggu udah balik 81.90 udah di kos lagi. Semangat
|
1255 kcal
|
Líp: 49,37g | Prot: 78,93g | Carbs : 120,07g.
Almoço: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Rica-Rica, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). Snacks/Outros: OT Chizmill Keju, Oreo Chocolate Creme. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nona shine
|