|
Заметила, что чувствую себя прекрасно только тогда, когда ем углей больше 200гр, а это получается каждый день 😹 Последние 2 дня - 350-380, ваще кайфово было, а так - 220-250 гр ежедневно. Довольна, как сытый кот 😼
|
79,1 kg
Perdidos até agora: 28,9 kg .
Ainda faltam: 23,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4175 kcal
|
Líp: 115,08g | Prot: 104,97g | Carbs : 500,29g.
Pequeno Almoço: Даниссимо Йогурт, Даниссимо Хрустящие Шарики со Вкусом Маракуйи и Манго, Сдобная Особа Кремобон Классический, 111 Хлебцы диетические бутрики. Almoço: 111 Хлебцы диетические бутрики, Чай, ИП Рахимов Халва Самаркандская Фисташковая. Jantar: Primfood Халва Самаркандская, Балтика Флеш, Сыр Косичка, Bounty Bounty , Хомка Чипсы, Zatecky Gus Пиво Светлое, Старый Мельник Пиво Мягкое, Corona Extra Пиво, Midori Васаби, Соевый Соус, Горячие Роллы. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|