Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2021
|
68,4 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1344 kcal
|
Líp: 77,60g | Prot: 38,10g | Carbs : 131,97g.
Pequeno Almoço: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Greenfield Зеленый Чай, Сыр Российский, Яйцо Всмятку, Эвалар Семена Льна, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Меридиан Риет из Тунца с Оливками и Огурцами, Румянец Хлеб со Льном, Простоквашино Сметана 15%, Щи. Jantar: Салат Овощной с Маслом, Сытоедов Плов со Свининой и Пряностями. Snacks/Outros: Норильский Молочный Завод Эскимо, Крекеры, Соленые Крекеры, Конфета, Круассан, Кофе с Молоком и Сахаром. mais...
|
|
1842 kcal
|
Exercício:
Step - 21 minutos, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sleepir
|