Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2014
|
113,2 kg
Perdidos até agora: 30,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1709 kcal
|
Líp: 88,95g | Prot: 79,00g | Carbs : 155,43g.
Pequeno Almoço: Шоколадный Бисквит, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Натуральный Сыр, Пшеничный Хлеб, Избенка Йогурт 2,5%, Простоквашино Творог 5%. Almoço: Konti Супер Контик, Пирожок с Мясом, Суп с Фрикадельками. Jantar: Пшеничный Хлеб, Баклажанная Икра, Жареное Яйцо. mais...
|
|
2853 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduzir - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de evil49
|