Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2014
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114,8 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 33,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2367 kcal
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Líp: 69,79g | Prot: 74,24g | Carbs : 380,68g.
Pequeno Almoço: President's Choice Steel Cut Oatmeal, Coffee (Brewed From Grounds), Bananas, Dried Fruit Mixture, 2% Fat Milk. Almoço: Twizzlers Twizzlers, Tomato & Cheese Savory Square, Tyson Foods Panko Breaded Chicken Breast Tenderloins, Coffee (Brewed From Grounds), Olive Oil. Jantar: Alfredo Sauce, Broccoli, Ronzoni Healthy Harvest Whole Wheat Rotini Pasta. Snacks/Outros: Malt-O-Meal Frosted Mini Spooners Whole Grain Wheat Cereal, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Blue Bunny Bordeaux Cherry Chocolate Frozen Yogurt. mais...
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3278 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de KualityE
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