Jornal de Ions Graphics, 13 fev 21

melhoras 💚 

tamo junto pro que der e vier cara, não desiste não, vc só tem Vitória amanhã se não desistir hoje ❤❤❤fé e foco , vc pode tudo! 

Te desejo força. você não tá sozinho, conta com esse grupo.  

Não desanime, de tempo ao tempo e tudo vai se resolver. Seja forte e não desista. Se cuide 💜 

Todo mundo passa por esses altos e baixos. O ideal é procurar um bom terapeuta, mas como nem sempre é fácil encontrar um bom profissional sem indicação e as sessões dos bons terapeutas são muito caras, a gente tem que apelar para métodos alternativos. Para mim, começar a fazer meditação foi essencial para superar essas fases difíceis. Indico as meditações da Raissa Zoccal e Hélio Couto. Você acha vários vídeos no YouTube e ajuda e ajuda a melhorar a autoestima com o tempo. A Louise Hay tem textos maravilhosos também, ajudam muito. O fracasso é impossível e a vitória é certa! Força para você e fala que nós te escutamos 

Procure tranquilizar a sua mente, reforçando que melhores momentos virão ,nenhuma tempestade dura para sempre ,os dias de sol sempre voltam para nos dar ânimo e energia. Tente distrair e nao pensar naquilo que o faz sofrer, valorize tudo o q de bom tiver e seja grato. Desejo-lhe tranquilidade,serenidade e paz no seu ♡  

Sim é muito difícil, a sensação de sempre estar sozinha machuca também..Mas juntos somos capazes.  

Oi tudo bem? Procure um psicologo! Terapia é a melhor solução. passar bem 

procure prestar atenção em coisas corriqueiras que vc nunca tinha reparado. o vento batendo nas suas mãos. o calor do sol e assim vc vai treinando sua mente a pensar coisas boas e mandar os pensamentos ruins embora. esse e um exercício para meditação. ajuda muito. 

Amigo, não desanime, não desista de vc, não existe tempo ruim q dure para sempre, Td tem uma solução, vc vai conseguir. Deus não desiste de vc, ele me ajudou e me ajuda em td. Vc é capaz... gratidão pela sua vida, já é um bom começo. Fique na paz. meditação ajuda muito tbm. Se estiver muito difícil, peça ajuda a um profissional. Lembre se... vc consegue ;-)  

Não desanimaaaaaa! 

se eu ficasse assim e parasse de comer eu ia tá feliz. pq como dobrado. me separei, meu filho foi pra longe, tô desempregado.... sem companhia e por aí vai. não é só vc que tem problemas e ficar com vontade de acabar com tudo não vai resolver-los 

Deus é contigo, ele também te ouve... forças querido fique com Deus 🙏 

Como outras pessoas disseram, pode ser bom procurar ajuda de um Psicólogo, conversar com um profissional. Procure o CAPS da sua cidade, vc vai ter atendimento gratuito. também tem o número 188 do centro de valorização da vida, a ligação é grátis e tem chat tb. Acho legal informar sobre esses serviços pois nem todos sabem onde procurar ajuda. Se cuide 🍀 

Tomphelipe já perdi 8kg... Faltam mais 4kg... Vou continuar contando minhas calorias... E vou manter carboidratos baixos, me manter longe de farináceos e açúcares.  

Não desanimes! JESUS te ama muito!!! DEUS tem um plano em tua vida e com certeza, qualquer coisa que vc esteja passando vai passar. Você é um projeto Divino desde o ventre de sua mãe, Deus já te amava. Conversa com Jesus e verás a mudança em tua vida!  

Força !! Deus é contigo ! Não importa o q esteja acontecendo , lembra ; é uma fase vai passar, tudo tem um começo, um meio e um fim.  

Não desanima não!!!! 

Não desista!Deus te ama! 

Força e muita fé em Deus, vc vai sair dessa fase.