Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2021
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1117 kcal
|
Líp: 30,86g | Prot: 88,75g | Carbs : 121,06g.
Pequeno Almoço: Nasi Putih, Sawi Hijau, Lada Putih Bubuk, Royco Ayam, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Telur. Jantar: Uleg Sambal Bawang , Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Oncom, Royco Kaldu Rasa Sapi, Instant Oatmeal, Selada Kol, Wortel, Telur, Boncabe, Royco Kaldu Rasa Sapi, Instant Oatmeal. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lildibul
|