Вчера опять вечером ела соленые помидоры, боялась привеса, но все 👌
|
78,6 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1753 kcal
|
Líp: 38,53g | Prot: 75,54g | Carbs : 185,38g.
Pequeno Almoço: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Магнит Сыр Российский 50%, Морковь, Капуста, Куриная Грудка Вареная, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова. Almoço: Активия Йогурт с Вишней, Олейна Подсолнечное Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ого Овсяные Отруби, SAN Изолят Протеина, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо. Jantar: Огурец (с Кожурой), Янтарь Сыр Плавленный, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный, Рис Отварной. Snacks/Outros: Жигулевское Светлое Пиво. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|