Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2014
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94,8 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2290 kcal
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Líp: 53,60g | Prot: 184,77g | Carbs : 285,55g.
Pequeno Almoço: Fiber One Chewy Bars - Oats & Peanut Butter, Fiber One Bran Cereal, General Mills Multi Grain Cheerios Peanut Butter, Egg White. Almoço: Nature's Own Double Fiber Wheat Bread (28g), Publix Public thin sliced rotisserie seasoned chicken 98% fat free, Cape Cod Waffle Cut Kettle Chips (Buffalo Cheddar), Publix Sourdough Bread. Jantar: Skinless Chicken Breast, Bush's Best Dark Red Kidney Beans, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas. Snacks/Outros: Apple Fritter, Muscle & Strength Isofuel, Sweet Bread Dough filled with Bean Paste (Meatless, Steamed), Glazed Yeast Leavened Doughnuts (Includes Honey Buns), Kroger Heart Health Fish Oil Supplement, CVS Gummy Dino MVI, Fresh & Easy Oatmeal Raisin Cookie, Great Value Mini Pretzel Twists, Betty Crocker Zucchini Bread. mais...
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A Ganhar 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Atlfalconeer
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