Started glad bulk. Use this starting weight to track equilibrium:
start - 145.8 1 - 148.8 2 - 147 3 - 145.8
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66,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2741 kcal
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Líp: 124,60g | Prot: 182,49g | Carbs : 203,24g.
Pequeno Almoço: Eggland's Best EB Egg. Almoço: personal jew bread, Minute Instant Whole Grain Brown Rice, Kroger triple berry medley, Nice roasted almonds, Sweet Potato. Jantar: imported butter, shrimp, Kroger Frozen Vegetable Soup Mix, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Stater Bros Ground Beef 85/15, Kroger 3 pepper and onion blend. Snacks/Outros: Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Dymatize Nutrition iso 100. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de an00bis
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