Jornal de ~Toffee~, 13 fev 21

Магкейк арахисово-кокосовый, 308 ккал и 28 гр белка на всю порцию 🥜 🥥

---

1881 kcal

Líp: 69,40g | Prot: 120,51g | Carbs : 193,98g.   Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 2,5%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Овсяная Каша на Молоке и Воде 35/65. Almoço: Шарлотка с Яблоками в Мультиварке, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Крем-Сыр из Молока 1%, Куриный Суп Лапша. Jantar: Шарлотка с Яблоками в Мультиварке, King Protein Isolate Protein Cookie, Домик в деревне Молоко 2,5%, Тесто Быстрое Дрожжевое (без Начинки), Коломенское Батон Нарезной, Крем-Сыр из Молока 1%, Минтай по-Московски Жарено-Печёный(см.15%, Сыр 15%). Snacks/Outros: Royal Forest Кэроб Необжаренный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Станция Молочная Кефир 3,2%, Яйцо, Prebio Sweet Магкейк Кокосовый (Смесь), Prebio Sweet Магкейк Арахисовый. mais...

1407 kcal

Exercício: Descansar - 15 horas, Dormir - 9 horas. mais...