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makan putu bambu 2 biji ga langsung buat gendut. sekali2 gapapaa
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946 kcal
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Líp: 13,28g | Prot: 99,55g | Carbs : 70,45g.
Pequeno Almoço: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Buah Naga, Pepaya, Roti Keju, Kangkung, 1 Sdm Nasi Putih, Sambal Goreng. Jantar: Ikan Layang, Sambal Goreng, 1 Sdm Nasi Putih. Snacks/Outros: Buah Naga, Pepaya, Roti Keju. mais...
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2435 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de rexydiajengyas
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