Ужин 360 ккал. Спаржевая фасоль с яйцом, скумбрия запеченная. бифидумбактерин.
|
1387 kcal
|
Líp: 76,37g | Prot: 138,84g | Carbs : 36,23g.
Pequeno Almoço: Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Холодный Кофе со Сливками, Хлеб Зерновой. Almoço: Лента Заливное из Индейки. Jantar: Стручковая Фасоль с Яйцом, Скумбрия Запеченная. Snacks/Outros: Яичный Белок. mais...
|
|
2818 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 20 minutos, Massagem - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alenasapoval
|