Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2021
|
82,4 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1559 kcal
|
Líp: 65,36g | Prot: 105,51g | Carbs : 129,03g.
Pequeno Almoço: Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Alpro Natur, Milbona Bio Mandel Drink, Banane, My Muesli 20% Protein Chico Crunch. Almoço: Kania Saucenbinder Dunkel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bautz'ner Senf Mittelscharf, Spreewaldhof Spreelinge, Schalotten, Real Rinderrouladen. Jantar: Spiegelei, DM Bio Eiweißbrot mit Sojaschrot. Snacks/Outros: Kaffee mit Milch, Coppenrath & Wiese Feinste Sahne Stracciatella Kirsch Torte. mais...
|
|
2257 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 19 minutos, Descansar - 13 horas e 14 minutos, Dormir - 9 horas e 27 minutos. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kangoos
|