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Pizza saudável de frigideira. Massa: 3 colheres de aveia, dois ovos, pimenta caiena e sal. Recheio: Duas fatias de mussarela, uma fatia de presunto, 50 g de peito de frango desfiado, um tomate, uma cebola, orégano.
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1501 kcal
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Líp: 78,07g | Prot: 83,96g | Carbs : 122,33g.
Almoço: Chuchu Cozido, Cisne Sal Tradicional, Aurora Linguiça Toscana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Alface. Jantar: Cebolas, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Quaker Aveia em Flocos , Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Sal, Tomates. Snacks/Outros: Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata. mais...
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 Comentários
A cebola e o tomate eu dourei com duas colheres de chá de azeite
13 fev 21 por membro: Cirloam
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13 fev 21 por membro: biancafrsi
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Bianca!
750 calorias, mas é bem grande.
Eu comi inteira porque guardei calorias para isso.
Só tem que pegar leve no azeite.
Ah! E é amigo. Eu sou o do meio na foto. Kkkk
14 fev 21 por membro: Cirloam
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O meu Deus me perdoa, fui escrever migo e ele corrigiu para miga, eita bastaaante caloria, mas vale para economizando igual você fez
14 fev 21 por membro: biancafrsi
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Gostei, é bem simples, vou fazer🤗😋😋😋
14 fev 21 por membro: isalis36
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Sem problemas, Bianca! Rsrs
14 fev 21 por membro: Cirloam
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14 fev 21 por membro: Elaine_41
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Elaine! Fico sim.
E a aveia tem muitas propriedades nutricionais.
15 fev 21 por membro: Cirloam
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