Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2014
|
57,4 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1611 kcal
|
Líp: 58,54g | Prot: 55,79g | Carbs : 200,65g.
Pequeno Almoço: Valio Сливочное Масло, Дон Густо Гречка. Almoço: Фруто Няня Пюре Экзотический Салатик, Бабушкино Лукошко Индейка. Jantar: Макфа Рис, Добрыня Тофу, Чудо Имбирный Пряник, Якитория Том Ям Набэ. Snacks/Outros: Fruttis Йогурт. mais...
|
|
1889 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Asya_private
|