Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2021
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75,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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888 kcal
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Líp: 25,76g | Prot: 96,67g | Carbs : 51,37g.
Pequeno Almoço: Tempe Goreng Tepung, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang), 1 Sdm Nasi Putih. Jantar: Sambal Goreng, Ikan Asin, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kentang Rebus. Snacks/Outros: Alpukat, Pepaya. mais...
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2080 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de rexydiajengyas
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