Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2014
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83,3 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2060 kcal
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Líp: 99,03g | Prot: 61,94g | Carbs : 192,08g.
Pequeno Almoço: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Kellogg's All Bran Hi-Fibre, White Sugar (Granulated or Lump). Almoço: Frankfurter or Hot Dog with Catsup and/or Mustard on Bun. Jantar: Sausage Roll. Snacks/Outros: Light Beer, Carrot Cake with Icing. mais...
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2130 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robsown
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