pentol full protein

535 kcal Líp: 20,84g | Prot: 81,39g | Carbs : 6,30g.   Jantar: Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). mais...

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Comentários  
🐾 
14 fev 21 por membro: pengen body goals
keliatannya enak. resep dong ka 
14 fev 21 por membro: my journey diet
resep ka 
14 fev 21 por membro: rawl456
.  
14 fev 21 por membro: indseptiana_🌸
yaampun keknya enak.. janlup resep kaka 
14 fev 21 por membro: kainna rossè
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14 fev 21 por membro: r.swarly
mau resep 
14 fev 21 por membro: imbbygurll
resep kaa 
14 fev 21 por membro: ellywlndr15
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14 fev 21 por membro: ngelinazx1706
reseppp 
14 fev 21 por membro: Erin Otavia
Hai semuaa Itu resepnya gampang banget, cuma dua bahan daging ayam sama tahu putih. Pertama aku blender daging ayam+baput kemudian hancurkan tahu pakai tangan terus dicampur (ayam+tahu). Udah gitu aja langsung dicetak, kalau mau ditambah telur juga gpp. Jangan lupa kasih garam, lada, penyedap. Tapi karna aku keburu tadi jadinya pakai royco aja hehe. Yg aku buat itu jadi 63 biji karna kecil2 jadi kalorinya juga kecil. Perbijinya gak sampai 10kalori hehe. Selamat mencoba semua 
14 fev 21 por membro: Qurotun
Oh iya lupa daging ayamnya 200gr, tahu putih 300gr 
14 fev 21 por membro: Qurotun
ka itu putih2 y dri tahu y pa gimna? 
14 fev 21 por membro: wulanshary
Iya tahu putih 
14 fev 21 por membro: Qurotun

     
 

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