|
|
1274 kcal
|
Líp: 67,91g | Prot: 54,83g | Carbs : 121,78g.
Pequeno Almoço: Апельсин, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Меридиан Риет из Тунца с Оливками и Огурцами, Хлебец, Яичный Омлет. Almoço: Румянец Хлеб со Льном, Салат Свекольный, Щи. Jantar: SPAR Паста с Креветками, Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Outros: Конфета, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Epica Йогурт Ананас. mais...
|
|
2001 kcal
|
Exercício:
Caratê (Karaté) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sleepir
|