Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2014
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105,0 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1443 kcal
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Líp: 61,39g | Prot: 132,60g | Carbs : 83,96g.
Pequeno Almoço: Egg, Coffee with Cream, Fried Beef Steak (Lean Only Eaten). Almoço: Sodexo Mykonos Chicken Greek Salad. Jantar: Earls Prawn Dynamite Roll, RA Sushi Rainbow Roll, Salmon Sashimi, Tuna Sashimi. Snacks/Outros: Tap Water, Coffee with Cream, York Peppermint Pattie (Fun Size). mais...
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2765 kcal
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Exercício:
Elliptical - 22 minutos, Stationary bike - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de cankeep
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