Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2021
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66,2 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1216 kcal
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Líp: 50,43g | Prot: 71,08g | Carbs : 118,59g.
Pequeno Almoço: Quaker Avena Instantánea, Herbalife Proteína en Polvo Personalizada. Almoço: Repollo, Lechuga, Minuto Verde Choclo Grano, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Marraqueta. Jantar: Hellmann's Mayonesa Supreme, Unimarc Marraqueta, Herbalife Proteína en Polvo Personalizada, Quaker Avena Instantánea. Snacks/Outros: Lay's Papas Fritas Corte Americano, San Jorge Jamón Colonial, Colun Queso Ranco (17g). mais...
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1757 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sora02
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