Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2021
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71,3 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1433 kcal
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Líp: 64,03g | Prot: 69,62g | Carbs : 148,91g.
Pequeno Almoço: Nutella Selai Coklat, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Perkedel Jagung, Nasi Putih. Jantar: Kerupuk Makanan Ringan, Perkedel Jagung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Snacks/Outros: Tahu Goreng. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nanaspn
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