|
朝食前、便は未で91.6kg。
|
91,6 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2171 kcal
|
Líp: 100,54g | Prot: 53,17g | Carbs : 264,35g.
Pequeno Almoço: 明治 十勝 まろやかヨーグルト, 卵, キューピー キューピーハーフ, 食パン. Almoço: ニチレイ たいめいけんドライカレー, クノール 男爵いものポタージュ, トップバリュ キャベツの千切り, ニッスイ コーンクリームコロッケ. Jantar: オリーブオイル, プリマハム 厚切りベーコン, キューピー リストランテ ４種のチーズソース, 無印良品 パスタスナック ペペロンチーノ, オーマイ 早ゆでペンネ, ママー スパゲッティ. Snacks/Outros: カルビー ポテトチップス しあわせバター, フォンダンショコラヘーゼルナッツ. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shimanyan1969
|