Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2021
|
82,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1418 kcal
|
Líp: 76,26g | Prot: 79,11g | Carbs : 110,89g.
Pequeno Almoço: Киви, Смешанные Орехи, Творожное Желе, Блинчики из тыквы, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. Almoço: Bauer Овощи с Рисом и Шампиньонами, Томатный Соус, Ганна Колбаски Домашние. Jantar: Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Санта Бремор Креветки Очищенные, Помидоры. Snacks/Outros: Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Приготовленная Тыква. mais...
|
|
2567 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 20 minutos, Treino em Circuito - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🥗🥗🥗🥗🥗🥗
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в пп чат"
16 fev 21 por membro: hggfo
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lisizzacool
|