|
590kkal 61g protein
|
1404 kcal
|
Líp: 43,19g | Prot: 106,58g | Carbs : 170,66g.
Pequeno Almoço: Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Маслины, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Авокадо, Mercmekli Köfte, Multipower Whey Protein. Almoço: Сейтан, Хлеб Цельнозерновой, Фасоль (Консервированная), Капуста Тушеная, Йогурт Домашний. Jantar: Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Банан, Масло Подсолнечное, Капуста Тушеная. mais...
|
|
1974 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 50 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mira-bai
|