Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2021
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85,8 kg
Perdidos até agora: 31,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1744 kcal
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Líp: 55,65g | Prot: 128,84g | Carbs : 183,65g.
Pequeno Almoço: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Fiocchi d'Avena, Campobasso Mandorle. Café da Manhã Reforçado: Fesa di Tacchino, Mulino Bianco Cuor di Pane Integrale. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Athena Tonno al Naturale, Conad Integrale Caserecce, La Doria Polpa di Pomodoro , Melanzana. Antes do Jantar: Grana Padano Parmigiano, Mandarino. Jantar: Mulino Bianco Pancarrè Integrale, Cavolfiore (Surgelato), Olio Extra Vergine di Oliva, Spezzatino di Manzo. mais...
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1170 kcal
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Exercício:
Corsa+Camminata - 2 horas e 14 minutos, Samsung Health - 21 horas e 46 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de carlo.filiberto
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