Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2021
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84,9 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 15,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1781 kcal
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Líp: 71,29g | Prot: 132,05g | Carbs : 157,41g.
Pequeno Almoço: Cooked Lentils, Tomatoes, Tesco Medium Eggs. Almoço: Vegetable Beef Soup (Home Recipe). Jantar: Frylight Sunflower Oil Spray, Red Sweet Pepper, Sainsbury's Artichoke Hearts in Water, Sainsbury's Artichoke Hearts in Water, Cauliflower , Sainsbury's Single Fresh Cream, Baked Potato (Peel Not Eaten), Tesco Medium Eggs, Steamed or Boiled Calamari, Prawns, Tesco Cod Fillets, Birds Eye Frozen Peas, Tomatoes. Snacks/Outros: Lindt 70% Dark Chocolate, Tesco Low Calorie Indian Tonic Water, Tea with Skimmed Milk. mais...
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2696 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Caminhada - 45 minutos, Bowling - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 35 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de janebennett
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