|
|
1093 kcal
|
Líp: 50,37g | Prot: 82,85g | Carbs : 80,78g.
Pequeno Almoço: Firm Silken Tofu , Goat Cheese, Egg, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Tomatoes. Almoço: Cooked Green String Beans (from Frozen), White Rice, Olive Oil, Tomatoes, Baked or Broiled Salmon. Jantar: Tea Presweetened with Sugar, Braised Chicken Liver, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled) . Snacks/Outros: Chocolate Covered Toffee. mais...
|
|
1878 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zeniya85
|